Автор: Смирнова Ирина Владимировна
Издательство: Вектор, 2008 г.
Серия: Через движение к совершенству
- Ответственный редактор: Чимишенко Борис Германович
- Дизайн: Атовмян Ярослав Гордеевич
- Корректор: Шерозия Лука Владиславович
- Страниц: 628
- Формат: fb2, pdf,txt
Аннотация "Беременность. Роды. Материнство. Идеальная программа подготовки (+DVD)"
Идеальное пособие для женщин, которые готовятся стать мамой, а так же для тех, кто уже познал радость материнства!
Уникальные рекомендации о том, как оставаться здоровой, красивой и энергичной в этот самый ответственный период жизни каждой женщины.
Автор книги - профессиональный инструктор по фитнесу чемпионка Санкт-Петербурга по современному пятиборью Ирина Смирнова описала свой личный опыт и абсолютно убеждена в том, что ее советы подойдут каждой женщине.
В книге представлено большое количество цветных фотографий, иллюстрирующих комплексы специальных упражнений. Мероприятия по восстановлению прежней формы после рождения малыша. Удобная в применении подача материала: программа подготовки разбита по физиологическим циклам перестройки организма. В дополнение приводятся советы по правильному питанию, релаксации, самомассажу и другим составляющим здорового образа жизни. Электронная книга Беременность. Роды. Материнство. Идеальная программа подготовки (+DVD) Ирина Смирнова.
Скачать книгу
Беременность. Роды. Материнство. Идеальная программа подготовки (+DVD) Ирина Смирнова
Беременность. Роды. Материнство. Идеальная программа подготовки (+DVD) Ирина Смирнова
|
